كروكيت السمك
كروكيت مع 7 خضروات مخفية.
الصلاحيه: 3 أشهر
المكونات: سمك، كوسا، جزر، فلفل أخضر، بروكلي، سبانخ، ملوخية، بطاطس، أعشاب، برغل، زيت دوار الشمس، دقيق ذرة، ملح وتوابل.
طريقة التحضير: يُطهى مباشرة من المُجمد، لا يُذاب.
1- يُخبز لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية (موصى به لنتائج صحية). يُمكن دهنه بالزيت قبل وضعه في الفرن لجعله أكثر قرمشة.
2- يُقلى في زيت غزير لمدة 7 دقائق.
طريقة التخزين: يحفظ في درجة حرارة -18 درجة مئوية. لا يعاد تجميده بعد إذابته.
