المأكولات البحرية: الجمع بين النكهة والأكل الصحي!

لنكن صريحين، جميعنا نرغب بتناول طعام لذيذ مع الحفاظ على صحتنا. وهنا يأتي دور المأكولات البحرية! في "سيفود فاكتوري"، نؤمن بتقديم أشهى المأكولات البحرية الطازجة التي لا تُرضي براعم التذوق لديك فحسب، بل تُغذي جسمك أيضًا.

الروبيان : القوة الصغيرة

هل تساءلت يومًا لماذا يُعدّ الروبيان خيارًا مثاليًا للكثيرين؟ هذه الكائنات الصغيرة غنية بالبروتين، وهي مثالية لبناء وإصلاح العضلات بعد التمرين. والأفضل من ذلك كله؟ إنها منخفضة السعرات الحرارية، لذا يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، الروبيان غني بالسيلينيوم، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في الحفاظ على قوة جهازك المناعي.

سمك السلمون : بطل أوميغا 3

سمك السلمون ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا بطل صحي للقلب! تلك الألوان البرتقالية النابضة بالحياة

دليل على غناها بأحماض أوميغا 3 الدهنية. تساعد هذه "الدهون الجيدة" على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على ضغط الدم، بل وتعزيز

لذا، دلل نفسك بتناول وجبة سمك السلمون ، وامنح قلبك وعقلك دفعة قوية من الصحة.

التونة : مصدر غني بالبروتين قليل الدسم

هل تحتاج إلى بروتين قليل الدسم؟ التونة هي خيارك الأمثل! فهي غنية بالبروتين، مثالية لبناء كتلة العضلات والحفاظ عليها دون زيادة الدهون. كما أن التونة ، مثل الروبيان ، مصدر ممتاز للسيلينيوم وفيتامين ب12، الضروريين لصحة الجهاز العصبي.

فواكه البحر : لمحة من خيرات البحر

لا تنسَ لذة بلح البحر ، والاسكالوب ، والكركند ! هذه "الثمار البحرية" غنية بالفيتامينات والمعادن، كالحديد والزنك، الضرورية لتقوية جهاز المناعة. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة مغذية وخالية من الشعور بالذنب.

طهي المأكولات البحرية بطريقة صحية

• شواءها: يساعد الشواء على إبراز النكهات الطبيعية للمأكولات البحرية مع الحفاظ عليها خفيفة وصحية.

• اخبزيها: الخبز هو طريقة بسيطة وسهلة لطهي المأكولات البحرية دون إضافة دهون إضافية.

• السلق: السلق هو طريقة طهي لطيفة تحافظ على النكهات الدقيقة والعناصر الغذائية.

• الطهي على البخار: يعد الطهي على البخار طريقة سريعة وصحية لطهي المأكولات البحرية، حيث يحتفظ بعصائرها الطبيعية ومغذياتها.

في سيفود فاكتوري، نحرص على تزويدكم بأشهى وألذ المأكولات البحرية . نؤمن بأن تناول الطعام الصحي يجب أن يكون ممتعًا، ولذلك نلتزم بتقديم أجود أنواع المأكولات البحرية، من مصادر مستدامة ومُقدمة بعناية.